2018 New York Marathon

New York Marathon

連續抽了六年籤 今年終於抽到
抽到的當下真的感覺不可思議 「終於輪到我了呀」

週六一早就去Expo拿號碼牌感受氣氛
整體會場規劃無話可說 井然有序

由於本人不是New Balance 粉絲 沒有買啥紀念品 

逛完EXPO抽空去大都會走走 
這邊算是我在紐約最愛的景點之一 有空都會來繞繞

由於被分配到最後一個Wave11am開跑
週日一早0730am準時去Whitehall Terminal搭ferry前往起點-Staten Island
一下船排隊搭公車到會場 公車這段小花時間 因為大家都要排隊等公車 然後公車到會場後大家都還要再排隊安檢 進到會場都已經0930am

整個會場是隨你吃的概念 有貝果 香蕉 咖啡 茶 

整個跑道塞滿了加油人潮 真的有感動人心的感覺 賽道不算輕鬆 

有上上下下的橋樑

沿途的流動廁所非常充足 排隊都不用等太久 這真的很棒！

沿中央公園跑是大亮點 對了今天的天氣無敵棒！太陽超大 從頭到尾穿短袖即可 最後拿到的雨衣非常有質感

相信來跑紐約馬的大家都會選雨衣而不是寄物 本想第十馬想用紐約馬劃下句點後就從全馬退休了 不過紐約馬真的太讚 能在大蘋果跑步的興奮感無法用言語形容 

第二世界馬入袋 下一站-東京 

希望不要再抽六年 ：～

期待了六年終於拿到的獎牌 

泰國 / 龜島 / 潛水

影片版

之前大學體育課的時候在花蓮用台幣$4000左右拿了OW
那真的是在學校做過最正確的決定了 總共出海八支
之後當兵出社會不是沒錢就沒時間 只好把潛水這項運動放諸腦後封藏

去年聖誕在加拉巴戈島潛了一隻 今年六月在菲律賓科隆潛了兩隻
想說這樣下去不行 OW好多潛點都不能去
就下定決心上個月出發去泰國龜島拿AOW

晚上九點曼谷考山路搭Lomprayah的巴士 大約隔天五點到Chumphon
很推薦這家巴士公司 很明顯是曼谷往龜島最有規模的
一切都安排得很妥當
泰國的蓬勃觀光業真的不是蓋的 往龜島有三台巴士坐滿滿的外國人

Chumphon準時早上七點開船出發 大約九點到龜島
第一站會停Koh Nangyuan 這也是大家來龜島必去景點

島上交通租了一台摩托車一天兩百要壓護照
因為島上車禍頻傳 很多店家要壓護照怕有車損找不到人
(在hostel室友女生就犁田摔得很慘還拄拐杖)
應該有不用壓護照的 就加保險貴一點日租400吧

潛店選Ocean Sound 會選這家的原因是tripadvisor排名第一
網站賞心悅目 結果真的不出所料 整體一百分無話可說
船很大很新 遇到兩個教練Alex, Cote專業度細心度滿分

報名了scuba review + advanced open water  2+5隻氣瓶 (2500+8100)
前五隻一對一教學 後兩隻一對二 專注度百分百 應該是九月淡季的緣故
想說都來了 多上個review課程複習一下也好
AOW 潛的五隻分別是30m深潛,夜潛, navigation dive,
Wreck Dive the Sattakut 742及Fish identification
其中最令我驚艷的是30m深潛遇到的魚風暴
整個人被巨大魚群團團包圍 真的很想哭
還有夜潛看到的藍眼淚 只能說這世界真的很神奇 真的要多走多看看

島上的食物也非常好吃 嘗試了幾間tripadvisor排名不錯的
Gallery, Factory, Tree House, Coconut Monkey, P.Oy's Place, 995
全部吃完一輪之後發現原來泰國料理可以這麼好吃
以後吃不到這麼好吃的泰國料理怎麼辦 ! （搔頭）

在島上騎摩托車探險被風吹拂臉頰的時候嘴角都會笑
原來這就是所謂海島度假人生
強力推薦龜島學潛水 尤其是遇到好潛店+好教練
真的會讓你整個潛水經驗加分加到爆

泰國真的值得一遊

Galapagos/加拉巴哥群島

去年聖誕去了Galapagos/加拉巴哥群島

影片記錄 :

去年聖誕去了一趟Ecuador 就是為了要去加拉巴戈島上跟動物們交朋友
總共島上住了九晚 三個主要大島都住了 Santa Cruz, Isabela, San Cristobal
由於遊輪真的是太貴了 所以我們選擇跳島行程

用島跟島之間的渡輪移動 然後再自己選擇想要在島上參加的行程
說真的我覺得這樣比較自由 而且參加的活動也比較符合自己的胃口
總共花錢參加了五個tours(*) 再加上各個島上不用收錢的景點
其實這樣的景點菜單真的很豐富
以下是我們的活動 (*代表是付錢參加的tours)

Santa Cruz
* N Seymour : 這個主要是去島上看軍艦鳥

* 潛水 : 運氣很好 還看到殺人鯨

Darwin Station : 這邊有很多的大烏龜 非常舒適怡人的研究環境
Las Grietas : 類似一線天 需要搭五分鐘水上計程車

Isabela
* Tunnel tour : 非常特殊地形 狂推

途中還看到藍腳鳥 （大心）

* Volcan tour : 由於加拉巴戈島是火山島 來爬爬火山是一定要的

騎腳特車往島的西邊一直騎 : 我們租了四小時 整個逛到意猶未盡
遇到火鶴 大烏龜 一堆海鬣蜥 其中最有趣的就是跟大烏龜賽跑了

San Cristobal
* 360 tour / Kicker rock : 這個行程是搭船繞San Cristobal一圈
                           沿途停靠了三個點
                           1. Kicker rock: 這邊浮潛真的是一百分 無話可說

                           2. 美麗到爆表的無人沙灘 還有一堆海獅跟你一起游泳

                           3. Galapagos sharks的老家
                              約莫有超過50隻在你底下跟你一起游泳
                              到最後真的有想哭的衝動
                              原來人類可以跟動物這麼和平相處


如果你熱愛動物 熱愛水上活動
加拉巴哥島絕對是你一輩子必去的地方 整個一百分 !

Everest Base Camp // 聖母峰基地營

今年八月去了尼泊爾一趟
爬了朝思暮想的聖母峰基地營
用了相機記錄一路上的點滴 很笨拙的用iMovie剪了影片
以下是影片＋文字記錄

8/20 Doha -> Kathmandu (1300m)

一到Kathmandu 的時後還在Qatar busses class的驚嚇中久久不能回神。
為了壓壓驚整個大喝開 十杯調酒一杯香檳 調酒好像也沒多烈！

被專人接到旅館後，三點多跟Arjun在大廳討論之後行程。
感覺非常刺激跟興奮，在此正式宣告EBC I AM COMING !

8/21 Kathmandu-> Lukla (2800m)-> Phakding (2653m)

今天四點就起床啦，五點司機來接去機場。在機場門口跟guide Sange會合，很順利的上了0630am的飛機往Lukla。

降落的時候非常刺激，跟網路上看的一模一樣 到機場的時後Sange他哥來接我，因為Sange沒買到跟我同班次 他是下一班。在飯店吃完早餐後的空檔跑去拍飛機。

今天trekking 的距離很短很平穩，到Phakding差不多午餐時間，
用完午餐去village 繞繞，一點都不累，算是小嘗試一下Nepal trekking style.吃飯的時候有專人幫你點餐端菜的感覺真棒！

8/22 Phakding (2653m)->Namche (3440m)

七點吃早餐，七點半出門 會經過五個吊橋就會到Namche
午餐在Jorsalle解決，點的炒麵不賴吃
最後一個吊橋風景怡人，感覺真的很不賴，只是一路陡上真的有點累
Namche 算挺有規模的山中小鎮
隨處走走繞繞 只是鎮裡路上遇到的大便有點多就是了，算是唯一煞風景的買了明信片準備寄給幾個朋友，特地繞去郵局，居然沒開。不會淡季也放假吧。到底有沒有機會把明信片從山區寄出去勒？本來想找個店喝咖啡的，結果也都沒開。想在咖啡廳裝文青的計畫破碎

明天是適應天 待在Namche一切慢慢來！

8/23 Namche  (3440m)

今天是適應日 不移動 就在Namche
吃完早餐 Sange 先帶我去國家公園的博物館逛逛
之後去Everest View Hotel 本來想怒喝拿鐵 結果居然沒有提供 只好喝熱可可消消氣

到處都是雲 所以也看不到遠處的山景 不過沒差 沒下大雨就好
下午就在小鎮閒繞 先去郵局 今天終於開門了 不過裡頭一個人都沒有
在門口等了15分辦事員終於出現啦 順利的寄了六張明信片 每張郵資$0.5鎂看著辦事員俐落蓋了郵戳 然後把明信片放進一個鐵盒裡到底會不會寄到勒？有點買樂透等開獎的感覺

由於早上去Everest View Hotel (3880m) 陡上400m有累到
決定還是買個登山杖好了 不要太逞強 一路順順的到達目的最重要
兩個登山杖$27鎂 還可以接受 加一大罐水+磁鐵 $29.5鎂作收

8/24 Namche  (3440m)-> Thame (3820m)

今天要跟傳統EBC路線各分東西了 往西行
整條路上的遊客真的只有我們一組 這也算是淡季旅行的好處 整座山頭全是你的原本就知道旺季是從九月開始 當初想說那八月底來EBC好了,順道在山中過生日 那知道這邊的淡季淡成這樣 整條路就我們而已也太誇張

到Thame的時候享用午餐 炒麵沒有上次吃到的好吃
吃完午餐跑去村子裡隨意繞 在旅館買了罐可樂 要去放在小溪裡頭冰鎮來喝,這邊的飲料都沒有在冰的

Thame 這小村最讓人印象深刻的是有條小溪穿過這個村莊
那溪水清透波盪的程度 讓人感到前所未有的平靜
而農田之間是用圓滾大石頭堆砌成的小石牆作界線 看得好不可愛
就這樣坐在溪邊看著前方的山景 發呆 啥都不想

爬山這幾天 就屬Thame這小村景緻特讓我印象深刻

8/25 Thame (3820m) -> Lumde (4368m)

今天行程很簡單 一路往Lumde去 差不多四小時就到目的地了
中途還在tea house停了一下喝杯奶茶
中午到了guest house點了炒麵來吃 下午都在發呆 整個村落大約6間房子吧,原來這就是山中生活 要學習如何在沒有網路的世界相處

明天要一路殺到Gokyo 感覺很殺


8/26 Lumde (4368m) -> Renjo LA (5360m) -> Gokyo (4790m)

今天是第一個pass 也是目前為止這趟trekking最累的一天了
整整爬了9小時 爬到天荒地老 爬到很想哭
已經正式開始考慮要放棄3rd pass (Kongma LA 5535m)

快接近Renjo LA的時候是無限陡上 陡上到我都不知道怎麼爬下去了
Sange看不下去幫我背包包 也因為如此才順利的跨過pass 不然應該會卡在山上很久.一翻過pass 看到Gokyo 湖跟Gokyo 村 美到爆炸！說真的EBC真的是每個熱愛爬山必爬的點 狂推 雖說這邊的guest house真的很簡單 不過這也算是體驗不同文化

到旅館的時候 大媽還弄熱水給我泡腳 一整個溫馨

8/27 Gokyo (4790m) -> Gokyo RI (5360m)

今天是適應日 早上吃了超大碗的rice pudding
之後往隔壁山頂直衝 大約兩小時攻頂 山上景色真的不是蓋的
雖然說雲有點多 不過還是趁雲散的短暫片刻拍了照片 爬山這檔事只要求不要下雨就好了

今天是開始爬山之後第一次洗熱水澡 已經三晚沒洗澡了 在更之前洗了兩晚冷水,兩晚冷水->三晚沒洗->一晚熱水 這也算爬山鍛鍊身心的一部分

8/28 Gokyo (4790m) -> Dragnag (4700m)

今天要穿過冰河 難度不高
早上吃了碗超大的小米粥 真的是死人
大約11點的時候就到旅館了 這應該是住過最簡陋的
廁所自己搖水這很正常 馬桶沒蓋子要怎麼上啦 真的要把屁屁放上去嗎？誰來救救我 ！

旅館旁就有川流不息的小溪 好療癒的感覺
真希望自己家也能有這種特權 每天都可以聽水流聲

在山上都吃得好健康喔 因為山上沒電 基本上是沒冰箱的
Sange建議不要點肉 所以就這樣吃了兩周素食 其實這樣吃素也沒啥感覺
晚上跟大家玩心臟病 超high !


8/29 Dragnag (4700m) -> Cho LA (5420m) -> Dzongla (4830m)

今天要挑戰第二個pass 整個又被擊垮 好家在Sange後來幫我背背包
不然真的不知道要怎麼完成 要來EBC porter錢不能省阿
山頂上的風景無話可說的美 跨越山頂等著我們的是冰河大縱走
真的太好玩了 這輩子從來沒這樣跨過5420m高的pass
接著等著你的是冰河大跨越 只有一百分！

一回到guest house 整個睡翻過去

8/30 Dzongla (4830m）-> Lobuche (4910m)

今天行程也很簡單 從Dzongla 到Lobuche 花費時間約三小時吧 沒啥強度
到了Lobuche 很不喜歡這 到處都是建築廢棄物 看了很雜
明天要去EBC啦 整個就很夢幻的感覺

8/31 Lobuche (4910m) -> Gorakshep (5140m) -> EBC (5364m) -> Gorakshep (5140m)

從8/21上山到現在11天了 今天終於要去EBC了
這整趟旅行真的不是度假 而是一種想自我證明些什麼的過程
爬EBC真的要趁年輕 這次有幾次真的很力不從心
都是靠意志力過去的 如果沒有嚮導 早在山區迷路了

要去Gorakshep中間會經過一個大冰河 這裡算是難度很高
也遇到了15人大團 大家過得小心翼翼 一到Gorakshep 先用午餐
1115am 就要出發往EBC去啦

要到EBC的路上豔陽高照 雖然山被雲擋住了 還是很興奮
在沒有人的EBC狂拍 趁15人大組還沒跟上 就這樣 人生bucket lists 又少了ㄧ樣

EBC永遠會在我心中佔有一小塊的！

9/1

Gorakshep (5140m) -> Kala Patthar (5550m)
-> Lobuche (4910m) -> Pheriche (4240m)

今天的Kala Pattar也算是這趟旅程的重頭戲之一
之前因為太累 有點不想去 不過登山口就在飯店門口 不去好像很說不過去
0530am出發 在trail上狂奔 因為要跟雲比賽
出發的時候是沒有雲的 到Kala Pattar山頂就很難說
所以要快衝 好好享受跟Mt Everest 的獨處
只能說這山頂上的View 只能破錶又破錶 到處都是破6000， 7000m的山 實在是太誇張,而Everst就在你面前 啥妝都沒上 赤裸裸的就在你面前,覺得來EBC真的要上Kala Pattar而且要沒有雲的天 那才叫圓滿, 不過大家都知道 山上的天氣說變就變 沒人說得準

下了Kala Pattar就是惡夢了 一路下撤到Pheriche
今晚旅館居然有第四台 看了法國足球虐德國 好像聞到一絲絲文明都市味了

9/2

Pheriche (4240m) -> Tengboche (3860m) -> Namche (3440m)

今天早餐的洋蔥蛋餅好好吃 接著就是無止盡的decent 地獄 午餐在河邊的小店吃的, Tengboche的廟沒有想象中驚艷 不過法輪還是去轉了轉 記得要轉三圈. 回到Namche有種短暫回家的錯覺 是因為熟悉吧


9/3 Namche (3440m)

今天休息日 耍廢
本來想去的雪巴博物館也因外頭陰雨綿綿天氣作罷


9/4 Namche (3440m) -> Lukla (2800m)

今天沒啥好提的 吃完早餐就ㄧ路下撤
邊走的時候心裡不自覺嘀咕「原來這就是所謂的EBC 」
晚餐回Lukla之後點了炸雞翅來吃 睽違兩周沒吃肉了
那雞汁真的感動想哭 potato wedges 也炸得好 Namche海拔以上山上的電力都靠太陽板,跟本沒有冰箱這東西 點了兩次可樂都是常溫 （崩潰1）電池充電一小時$3.5鎂 （崩潰2）,為了身體健康 上山以來都吃素 以保萬一, 這次可是有重大目標的 不容許一絲病痛 好家在天公作美 無病無痛完成全程

9/5 Lukla (2800m) -> Kathmandu (1300m)

今天算是一波三折的一天
早上0430am起床 0530am吃早餐 0600am去機場check in
天依舊陰陰的感覺不太妙 拿到登機證後就是無止盡等待
都九點多了 飛機還是沒有來 周遭遊客都離開了
後來正式放棄回旅館打算改明天飛
中途遇到本來要一起搭機回Kathmandu 的Jon & Michelle
他們再約一起湊搭直升機 不過團費都交了 退費之類的感覺很麻煩 就沒跟了

下午在coffee shop傳訊息給Arjun 說如果明天飛機又取消不飛的話
我要改搭直昇機 結果Arjun馬上幫我搞了一個直升機搭 前半段還是private 的 超大心

回到旅館到時候感覺好不真實 第一次班次被取消 第一次搭直升機 都在今天完成了. 晚餐附近找了間泰國菜 是不賴吃不過太貴了

Arjun & Sange, thank you ! ! ! 
2020Annapurna Circuit見 !
（陳乃魔說到做到的）